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秋葵怎么做好吃

时间2019-12-09 22:31:24 阅读数 编辑:给你摘个星 来源:优秀指南

秋葵对人体的好处是非常的多,素有蔬菜之王的称呼,不仅有很高的食用价值还有很高的经济价值。工具/材料秋葵、生抽、耗油、白糖、大蒜先把生抽、耗油、白糖在添加适量的水,不停的搅拌均匀准备好放一边。锅烧开水, ...

秋葵对人体的好处是非常的多,素有蔬菜之王的称呼,不仅有很高的食用价值还有很高的经济价值。

工具/材料

秋葵、生抽、耗油、白糖、大蒜

先把生抽、耗油、白糖在添加适量的水,不停的搅拌均匀准备好放一边。

锅烧开水,水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐,这样会使秋葵颜色更漂亮。这个时候我们可以把大蒜清洗干净然后拍成碎末状。

从锅中把秋葵拉出来,放到盆中进行快速冷却,大概三分钟左右就可以了。然后整齐的摆放到盘子中间。

锅中加油,油热后加入蒜末爆香,接着把我们准备好的调料汁全部倒进去。不停的铲子搅拌几分钟就行了。

最后一步把做好的调料汁倒进摆放好的秋葵盘子中就可以吃了。

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